Hier das Rezept für 2-3 Gläschen:
4-5 Karotten (je nach Größe)
8 gehäufte EL Sonnenblumenkerne
(Alternativ Pinienkerne oder andere Nüsse nach Wahl)
100g geriebener Parmesan
1-2 Knoblauchzehen (nach Geschmack auch mehr ;-))
200ml Olivenöl (oder Sonnenblumenöl)
Salz und Pfeffer
ein paar Blätter frischer Basilikum
Zubereitung:
Die Sonnenblumenkerne in einer kleinen Pfanne ohne Öl rösten. Die Karotten raspeln. Alle Zutaten in einem hohen Gefäß pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Entweder sofort servieren oder in kleine Gläschen füllen.
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